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391msc.com:这几种人不可甜蜜!注意千万别吃糖

2019-08-30 来源:互联网 

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糖是生活的甜蜜剂,也是生活必不可少的调味品。大多数人从小就喜欢吃糖,甜甜的味道让人生活充满幸福。但是,这几种人可要适当甜蜜,吃糖多了会适得其反哦。

蔗糖不宜大量摄入

蔗糖是含有最高热值的碳水化合物,过量摄入会引起肥胖、动脉硬化、高血压、糖尿病以及龋齿等疾病。

空腹不宜大量食用

英国科学家研究发现:空腹大量吃糖,会使血液中的血糖突然增高,破坏机体的酸碱平衡与体内各种有益微生物的平衡,不利于人体健康。

不同类型和形式的糖
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